En la vida contemporánea, hablar de propósito vital se ha vuelto casi un lugar común. Frases como “encuentra tu propósito” o “vive tu pasión” se repiten en redes y conferencias, pero pocas veces se aborda con claridad lo que realmente significa y cómo influye en nuestra existencia. En este sentido, el propósito no es simplemente una meta externa que se alcanza, sino una brújula interna que orienta nuestra vida, nuestras decisiones y nuestro bienestar.

La ira no es “mala”. Es una emoción necesaria, vital, como la respiración o el hambre. Sin embargo, muchas personas la evitan a toda costa, sobre todo quienes en su infancia vivieron maltratos, agresiones físicas o psíquicas, o ataques de ira de adultos significativos. O quienes crecimos en un ambiente donde la expresión del enfado era peligrosa o castigada, aprendemos a reprimirlo, a complacer, a callar, a decir “sí” cuando quisiéramos decir “no”.

Cuando cambiamos la manera en la que miramos las cosas, las cosas que miramos... cambian."
— Wayne Dyer

En un mundo donde la automatización y la inteligencia artificial avanzan a pasos agigantados, ¿qué cualidades seguirán siendo exclusivamente humanas y esenciales para liderar? Para mi, desde luego, una de ellas es la empatía.

¿Alguna vez has sentido que tu peor enemigo vive dentro de ti? Esa voz interna que critica, anticipa lo peor o revive errores una y otra vez... Si es el caso, no estás solo. Y aunque estés acostumbrada/o a ello, no tiene que ser así. Esa voz tiene nombre: es tu Saboteador. Pero la buena noticia es que no estás condenado a vivir bajo su dominio. Puedes entrenar tu mente para que sea tu mejor aliada, y puedas enfrentar los retos de la vida y el trabajo con un mentalidad positiva más que negativa.

Las conversaciones son el puente entre nuestra mente y el mundo. Algunas nos entretienen, otras nos informan, y otras nos desafían. La imagen de 72kilos ilustra de manera brillante los distintos niveles de profundidad en las conversaciones, desde las cotidianas hasta las incómodas, esas que nos empujan al crecimiento y la transformación. Pero, ¿cuál es el impacto real de estas conversaciones en nuestro bienestar y desarrollo?

¿Te has sentido alguna vez atrapado en la rutina, incapaz de encontrar la motivación para seguir adelante con un proyecto o una tarea que inicialmente te entusiasmaba? ¿Has experimentado esa sensación de estar cumpliendo con obligaciones sin sentido, preguntándote para qué estás haciendo lo que haces? Si la respuesta es sí, no estás solo.

Cuando escuchamos la palabra "disciplina", muchas veces viene acompañada de imágenes de rigidez, sacrificio y obligaciones severas. Sin embargo, esta percepción tradicional no captura el verdadero significado de la disciplina. Más allá de cualquier connotación negativa, la disciplina es uno de los actos más profundos de amor propio, una herramienta poderosa para vivir con intención y construir el futuro que deseamos.