Durante años, el multitasking ha sido presentado como una virtud. En muchas organizaciones, atender múltiples frentes simultáneamente se asocia a compromiso, eficiencia y alto rendimiento. Quien responde mensajes mientras participa en una reunión, revisa correos mientras prepara una presentación o salta de tarea en tarea sin pausa suele ser percibido como alguien resolutivo, imprescindible, “siempre a tope”.

Sin embargo, esta narrativa empieza a mostrar grietas.

No porque las personas sean menos capaces, sino porque la ciencia cognitiva, la experiencia organizacional y la vivencia subjetiva coinciden en algo incómodo: el multitasking, lejos de mejorar la productividad, suele deteriorarla. Y lo hace de forma sutil, progresiva y socialmente aceptada.

Este artículo no busca demonizar el multitasking ni culpabilizar a quienes lo practican. Más bien pretende normalizar por qué aparece, desmontar el mito cultural que lo sostiene y ofrecer una mirada más profunda —y más humana— sobre lo que realmente ocurre en nuestra mente cuando vivimos permanentemente dispersos.

No me refiero a una muerte literal. Me refiero a algo más silencioso y, quizá por eso, más peligroso:

la muerte de la vitalidad, de la curiosidad, del impulso de crecer, de la sensación de estar realmente vivos.

El confort, cuando se vuelve permanente, no nos destruye de golpe. Nos va adormeciendo.
Nos instala en una planicie emocional donde nada duele demasiado, pero tampoco nada entusiasma de verdad.
Y poco a poco, sin darnos cuenta, dejamos de expandirnos.

La vida, sin embargo, no está diseñada para la estabilidad absoluta. Está diseñada para la adaptación y florece en la frontera de la incomodidad.

En la vida contemporánea, hablar de propósito vital se ha vuelto casi un lugar común. Frases como “encuentra tu propósito” o “vive tu pasión” se repiten en redes y conferencias, pero pocas veces se aborda con claridad lo que realmente significa y cómo influye en nuestra existencia. En este sentido, el propósito no es simplemente una meta externa que se alcanza, sino una brújula interna que orienta nuestra vida, nuestras decisiones y nuestro bienestar.

¿Alguna vez has sentido que tu peor enemigo vive dentro de ti? Esa voz interna que critica, anticipa lo peor o revive errores una y otra vez... Si es el caso, no estás solo. Y aunque estés acostumbrada/o a ello, no tiene que ser así. Esa voz tiene nombre: es tu Saboteador. Pero la buena noticia es que no estás condenado a vivir bajo su dominio. Puedes entrenar tu mente para que sea tu mejor aliada, y puedas enfrentar los retos de la vida y el trabajo con un mentalidad positiva más que negativa.

Las conversaciones son el puente entre nuestra mente y el mundo. Algunas nos entretienen, otras nos informan, y otras nos desafían. La imagen de 72kilos ilustra de manera brillante los distintos niveles de profundidad en las conversaciones, desde las cotidianas hasta las incómodas, esas que nos empujan al crecimiento y la transformación. Pero, ¿cuál es el impacto real de estas conversaciones en nuestro bienestar y desarrollo?