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Reprograma-te
Artículos sobre la reprogramación y entrenamiento mental que necesitamos para mejorar nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro rendimiento en el trabajo.
La importancia de las emociones
En mi camino personal, descubrí que muchas emociones permanecían desconocidas o incomprendidas para mí. Como muchos, no había recibido una educación emocional que me enseñara a escucharlas, a darles voz y a permitir que me guiaran.
Intención oculta, o por qué hacemos lo que hacemos (de verdad)
Existen dos motivos por los que las personas hacen las cosas: uno que suena bien… y otro que es el verdadero. Dale Carnegie lo formuló hace casi un siglo, pero la frase sigue incomodando hoy porque toca algo profundo: vivimos contando historias sobre nuestras acciones… que no siempre coinciden con lo que realmente nos mueve. No es solo una cuestión de honestidad con los demás; es, sobre todo, una cuestión de honestidad con uno mismo.
Cómo reconocer y usar la rabia sin dañarnos
La ira no es “mala”. Es una emoción necesaria, vital, como la respiración o el hambre. Sin embargo, muchas personas la evitan a toda costa, sobre todo quienes en su infancia vivieron maltratos, agresiones físicas o psíquicas, o ataques de ira de adultos significativos. O quienes crecimos en un ambiente donde la expresión del enfado era peligrosa o castigada, aprendemos a reprimirlo, a complacer, a callar, a decir “sí” cuando quisiéramos decir “no”.
Un cambio de mirada lo cambia todo.
Cuando cambiamos la manera en la que miramos las cosas, las cosas que miramos... cambian."
— Wayne Dyer
El poder de la Empatía para el liderazgo
En un mundo donde la automatización y la inteligencia artificial avanzan a pasos agigantados, ¿qué cualidades seguirán siendo exclusivamente humanas y esenciales para liderar? Para mi, desde luego, una de ellas es la empatía.