Blog
Reprograma-te
Artículos sobre la reprogramación y entrenamiento mental que necesitamos para mejorar nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro rendimiento en el trabajo.
El arte de transformar tu voz crítica interna
Hay una voz que casi todos conocemos. No necesita micrófono ni escenario. Habita en la “cabeza” y habla con una seguridad que asusta: “No estás lista/o”, “Lo vas a hacer mal”, “Otra vez te has equivocado”, “Los demás lo hacen mejor”. Es la voz crítica e híper-exigente que nos habla con tono de juez y sentencia con la contundencia de quien cree que protegernos es su única misión. Pero, con demasiada frecuencia, esa protección es desmedida, no está fundada en datos objetivos y promueve un estado interno de parálisis.